「凶」のおみくじを引いたときの心構えと厄落としの方法｜前向きに運気を整えるヒント

おみくじを引いた際に「凶」という結果が出ることがあります。

おみくじで「凶」を引いてしまうと、胸がズキッとしたり、
「今年どうなるん…？」って不安が押し寄せてきたりしますよね。

でも大丈夫。凶＝“悪い未来が決定した”という意味ではありません。

むしろ、古くからおみくじの「凶」は
“ここから運気が上がっていくサイン” として大切にされてきました。

厄を先に落とせる、運気の切り替えポイントとも言われています。

この記事では、
✔「凶」を引いたあとにどう受け止めたらいい？
✔ 落ち込んだ気持ちの立て直し方は？
✔ 厄落としでできることって何？
✔ ポジティブに切り替えるコツは？
などを、やさしく丁寧に、そして前向きにまとめました。

途中では「がね＆はは」の会話（吹き出し）も挟んで、
不安な気持ちがふっと軽くなるような内容にしています。

凶を引いた瞬間はびっくりするけれど、
実は“開運のスタートライン”に立っただけ。
安心して、この先のヒントを読み進めてくださいね。

凶の意味と前向きな心構え

おみくじで「凶」を引くと、一瞬ドキッとしてしまいますよね。

でも、まず深呼吸して大丈夫。昔から“凶＝悪い未来が決まった”という意味ではなく、
「今は気をつけるべき時期だけど、これから良くなるよ」という前向きなお知らせとして受け取られてきました。

落ち込むのではなく、“運勢のリセット期に入った”と捉えると、心がふっと軽くなるはずです。

ここでは、凶の本当の意味と、心を整えるためのヒントを紹介していきますね。

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そもそも「凶」は悪い予告ではない理由

多くの人が「凶＝不幸が起こる宣告」と思い込んでしまいがちですが、実際はそうではありません。

おみくじの凶は、“注意すべき点があるよ”という警告と同時に、“ここから上がっていくよ”という励まし” に近いものです。

凶が出る確率は吉より低く、むしろ“貴重なアドバイスをもらえた”と捉える神社もあるほどなんです。

“悪いことが起こる”のではなく、“気をつければ防げることを教えてくれた”と考えると、
凶は恐れるものではなく、むしろ味方のような存在に変わっていきます。

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落ち込む前に知ってほしいおみくじの本質

おみくじは未来を決定づける占いではなく、“今のあなたへのメッセージ” を伝えるものです。

運勢そのものより、「どう行動すれば良い方向に進めるのか」を教えてくれる、人生のヒント集のような存在なんですね。

だからこそ、凶を引いても落ち込む必要はなく、むしろ“改善ポイントを知れたラッキー”と考える方が自然です。

さらに、おみくじは“行動によっていくらでも変わる運勢”を前提にしています。

凶を引いた瞬間のショックより、そのあとの心構えや行動こそが未来を左右する大事なポイントなのです。

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心を整えるための小さなヒント

「凶を引いた…」とモヤっとしてしまったときは、まず自分の気持ちを否定せずに受け入れてあげてください。

ショックを感じるのは自然なこと。でも、その気持ちが落ち着いてきたころに、
“これは運を整えるためのタイミングなんだ”と視点を変えてみると、心がすっと軽くなります。

さらに、

・深呼吸して気持ちをリセットする
・おみくじに書かれたアドバイスをひとつだけ実践してみる
・「今から良くなる運勢なんだ」と声に出してみる

こうした小さな行動でも、心の状態は大きく変わります。

少しずつ、前向きな光が差し込んできますよ。

「凶」を引いたときの具体的な対処法

おみくじで凶を引いた瞬間って、胸がざわっとしたり、
「え…なんで今日に限って？」と考えてしまうこともありますよね。

でも大丈夫、凶は“落ちていく前兆”ではなく“立て直すチャンス”なんです。

ここでは、心が不安定になりやすいその瞬間に、どんな行動を取れば気持ちが整いやすいのかをお伝えします。
小さな心がけだけでも、驚くほど気持ちが軽くなりますよ。

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まずやるべきこと

凶を引いたとき、最初にしてほしいのは“落ち着くためのワンクッション”。

焦って何かを判断したり、深刻に考えてしまう前に、まず自分の気持ちをふわっと受けとめることが大切です。

たとえば——

・ゆっくり深呼吸をして気持ちを整える
・おみくじの文章を落ち着いて読み返す
・「これは改善ポイントを教えてくれてるんだ」と心に言い聞かせる

こうした一つひとつが“心の暴走”を止めてくれるブレーキになります。

おみくじには、必ずアドバイスが書かれています。

“良くなるためのヒントをもらえた”と思えると、不安がスッと小さくなっていきますよ。

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やってはいけないNG行動

凶を引いた直後は動揺しやすいぶん、NG行動に走りやすいタイミングでもあります。

でも、ここをひとつひとつ避けるだけで、運気の下振れを防ぎやすくなります。

やめておきたい行動はこちら👇

・「もう最悪…」と決めつけて気持ちを暗くする
・おみくじを否定して丸めて捨てる
・何度も引き直して“無理に吉を出そう”とする
・SNSで不安をばらまき、余計に心を揺らす

これらの行動は、“自分の運勢を下げる”というより、
メンタルをさらに乱してしまうきっかけになりやすいんですね。

大事なのは、“凶を悪役にしない”こと。

受け入れ方ひとつで、凶は味方にも変わります。

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気持ちが不安定なときの向き合い方

不安がじわっと広がってくるときは、心が敏感なサイン。

そんなときこそ、無理に明るく振る舞おうとせず、
“ゆっくり心を整える時間”を作ってあげることが大切です。

たとえば——

・少し歩いて気分をリセットする
・温かい飲み物を飲みながら気持ちを落ち着かせる
・今日一日の中で“できたこと”を思い返す
・「今より悪くはならない。ここから上がる」と優しく言い聞かせる

こうした“ほんの少しのセルフケア”が、気持ちの揺れを滑らかにしてくれます。

そして凶は、“気をつければ避けられることを教えてくれるサイン”でもあります。

自分を守るためのアドバイスだと思うと、不安よりも安心が増えていきますよ。

厄落としで運気をリセットする方法

「凶を引いてしまった…」と感じたときほど、
気持ちを切り替える“きっかけ”になるのが厄落としです。

厄落としは、派手な儀式をしなくても大丈夫。

神社での小さな行動や、普段の生活の中でできる習慣だけでも、
気持ちが軽くなり、運気がふっと整っていきます。

ここでは「これならできそう！」と感じられる、
負担のない厄落とし方法を3つに分けて紹介しますね。

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神社でできるシンプルな厄落とし

神社での厄落としは、とても特別なことのように感じますが、実は小さな行動ひとつで“心のリセット効果”が生まれます。

堅苦しく考える必要はありません。

凶を引いたときこそ、落ち着いた気持ちで参拝してみましょう。

たとえば——

• 手水（てみず）で心の汚れを流す気持ちで清める
• 深呼吸して、心に溜まっていたモヤモヤを吐き出すイメージを持つ
• 神様に「気をつけるポイントを教えてくれてありがとう」と伝える
• おみくじを結ぶ場合は“手放す”気持ちで結ぶ

特に大切なのは、“気持ちの落ち着きを取り戻すこと”。

行動そのものより、「どういう気持ちで行うか」が運気を整える大事な鍵になります。

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お守り・御札の選び方

凶を引いたあとにお守りを購入すると、「自分を守る味方が増えた」ような安心感があります。

ただ、
「どれを選べばいいのかわからない…」
という人も多いので、やさしく選び方のポイントをお伝えしますね。

まず、お守りは“直感”で選ぶのが一番です。

手にしたときに落ち着く色、気持ちが和らぐ形、それだけで十分。

とはいえ迷うときは、

• 厄除け・開運のお守り
• 幸福・健康・安全など、自分が気になるテーマのもの
• 肌身離さず持てるサイズ感

この3つを目安にすると選びやすいです。

御札の場合は家の高い位置（玄関・リビングの棚）に置くと、“見守られている感”が強まり、気持ちの安定につながります。

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生活の中でできる“ちいさな厄落とし”

厄落としは、神社だけで行うものではありません。

日常の中でも、ちょっとした習慣が“厄を落として心を整える”働きをしてくれます。

どれも気軽にできることばかりなので、今日から取り入れてみてくださいね。

たとえば——

• 部屋の換気をして、停滞した空気を入れ替える
• 使わない物を手放して、気の流れを軽くする
• お風呂で「今日の疲れが流れていく」と意識しながらゆっくり浸かる
• 白いもの（服・タオル）を選んで気持ちを浄化するイメージを持つ
• 心がざわついたときは温かい飲み物をゆっくり飲む

大げさな儀式は必要なくて、
“ちょっとした行動が気持ちのバランスを整えてくれる”
これが厄落としの本質なんです。

無理のない範囲でできることから始めるだけでも、気持ちがスッと軽くなり、運気がふわっと持ち上がっていきますよ。

凶を前向きに変える考え方

おみくじで凶を引いたあとは、どうしても心が重くなりがちです。

「また悪いことが起きるんじゃないかな…」と考えてしまう瞬間もありますよね。

でも実は、運勢は“捉え方”と“行動”によっていくらでも変わるもの。

凶は、あなたが前に進むために必要なメッセージをくれているだけで、未来が暗くなる前兆ではありません。

ここでは、気持ちを gently（そっと）前向きに切り替えられるヒントをまとめています。

今日より、きっと明日が軽く感じられますよ。

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「悪いことが続く気がする」時の視点の切り替え

気持ちが不安なときほど、
“良くないことだけが目につきやすくなる”時期があります。

それは運気が悪いからではなく、心が疲れて敏感になっているだけなんです。

そんなときは、視点をほんの少し変えてみてください。

• 「悪いことが続く」
  　→ 物事を慎重に見る力が働いている時期
• 「気分が沈みやすい」
  　→ 心のメンテナンスをすべきサイン
• 「トラブルが気になる」
  　→ 今こそ改善ポイントに気づけるチャンス

こうして見方を変えると、
“悪いと思っていたことが、実は前向きなステップにつながっている”
そんなことがよくあるんです。

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言葉と行動で運気を好転させる

運気って、実は小さな言葉や行動の積み重ねで変わっていきます。

毎日を明るくしなくてもいい。

ほんの少し、やさしい言葉を“自分に向けて”かけてあげるだけで十分なんです。

たとえば——

・「大丈夫。今より良くなる」とゆっくり声に出す
・部屋のどこか一箇所だけ整える
・今日の中で“少しでも良かったこと”をひとつ探す
・誰かに優しくしてみる（善意はめぐって運気UP）
・がんばりすぎず、今日は休むと決める

小さな行動は、心の状態をやわらかく整えてくれます。

すると、自然に“選ぶ言葉”が変わり、目に見える運気も流れが良くなっていくんです。

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凶＝好転への準備期間という考え方

凶を引いた日は、「ここから上がっていくための助走期間」に入ったサイン。

いわば、運勢のメンテナンス期間です。

運気は “良い→悪い→良い” を繰り返しているので、凶は「下がりきった地点」ではなく、“上がり始める前の節目” と考えてみてください。

実際、凶を引いたあとに

「仕事が決まった！」
「良い出会いがあった」
「トラブルが回避できた」

という人は少なくありません。

これは、凶が“注意点を教えてくれる”“気を引き締める”役割を果たすから。

しっかり受け止めた人ほど、運気はグッと上向いていきます。

あなたの今も、まさにその“準備期間”。

落ち込む必要はなくて、「ここから良くなるんだ」とそっと思うだけで、気持ちの流れが少しずつ優しく変わっていきます。

おみくじの基礎知識

おみくじは、吉凶そのものに一喜一憂するためのものではなく、「これからの生活をどう整えていくか」を静かに示してくれるメッセージのような存在です。

凶を引いたときも、それは“悪い未来の確定”ではなく、気をつけるべき点や、より良い方向へ向かうためのヒントが書かれたアドバイスカードのようなものなのです。

一般的には「大吉・吉・中吉・小吉・末吉・凶・大凶」といった順番で運勢が並んでいますが、
吉や凶の入り方や割合は神社ごとに異なり、凶が多めに入っているところもあれば、
ほとんど入っていないところもあります。

そのため「凶を引いた＝運が悪い」という単純なものではなく、あくまで“今の自分に向けたメッセージ”として穏やかに受け取るのがいちばんのポイントです。

まとめ｜凶のおみくじはあなたの味方になる

おみくじで凶が出ると、つい心がざわっとしたり、「今日は運が悪い日なのかな…」なんて弱気になることもありますよね。

でも、ここまで読んでくださったあなたはもう大丈夫。

凶は“あなたを幸せから遠ざける存在”ではなく、むしろ「ここから整えていこうね」と寄り添ってくれる優しいサインなんです。

心が軽くなる受け取り方

凶の言葉を、怖がったり否定したりする必要はありません。

そこに書かれている注意点やメッセージは、あなたがより良い日々を過ごすための“ヒント”が詰まっています。

たとえば、

「無理をしすぎていないかな？」
「ゆっくり休む時間をとってみようかな？」

と、自分の生活を立ち止まって見直すきっかけにもなります。

凶は不安を煽るものではなく、あなたを守るための“光のサイン”。

そう思えるだけで、心がふっと軽くなるはずです。

不安を手放すための最後のメッセージ

凶を引いたときに本当に大切なのは、「どう捉えるか」「どう行動するか」というあなた自身の姿勢です。

ネガティブにとらえるよりも、

「運気を整えるチャンスが来た！」
「ここから上がっていく準備期間なんだ！」

そんな前向きな視点に切り替えることで、あなたの気持ちも、運の流れも自然と穏やかに整っていきます。

どんな結果のおみくじであっても、あなたの未来は自分の選択と行動でいくらでも変えていけます。

凶はその後押しをしてくれる、頼もしい味方。

今日を前向きに、あなたらしく歩むきっかけにしてあげてくださいね。